Luangkan Waktu untuk Berlibur
Koropak.co.id – Internet sudah menjadi kebutuhan, bahkan gaya hidup masyarakat modern. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa ia kecanduan internet. Di satu sisi, internet memiliki manfaat positif, di sisi lain internet memiliki dampak negatif. Lalu bagaimana cara mengatasi kecanduan internet parah? Berikut Koropak akan mengupas kiat mengatasi kecanduan parah internet.
1. Mengakui Anda kecanduan internet
Menerima bahwa Anda kecanduan internet adalah hal pertama yang terpenting agar Anda sadar. Untuk mengetahuinya Anda bisa membuktikan aktivitas sehari-hari Anda, dan memeriksa apakah Anda benar-benar kecanduan internet.
2. Pergi berlibur
Mereka yang menghabiskan waktu di rumah cenderung akan menghabiskan waktu untuk internetan. Belajar untuk menjaga diri, menyibukkan diri melakukan sesuatu yang produktif atau positif adalah kunci untuk mengatasi kecanduan internet. Seperti pergi berlibur ke sebuah tempat yang dapat membuat hati Anda tenang dan terhibur.
3. Mengetahui dampak buruknya
Berdasarkan pengamatan, pecandu internet menghabiskan sebagian besar waktu mereka di depan layar komputer. Padahal itu berdampak buruk terhadap otak Anda.
4. Mengembangkan hobi
Mengembangkan hobi dapat membantu menjaga pikiran dari internet. Tentunya hobi yang dikembangkan bukan hobi internetan, melainkan hobi lain yang justru bertolakbelakang dengan aktivitas internetan.
5. Pergi tidur lebih awal
Pergi tidur lebih awal adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi kecanduan internet, karena begadang adalah salah satu alasan utama kebanyakan orang kecanduan internet.
Janganlah sampai kita diperbudak oleh internet. Jika sudah kecanduan, lakukan sedikit demi sedikit kiat yang sudah Koropak kupas tersebut.*
